Pohádka o vitamínech Pohádka o Honzovi

Kalendář akcí

Přednášky výživové specialistky

V mateřských centrech a mateřských a základních školách povede přednášky výživová terapeutka Kateřina Nepovímová. Záštitu nad celým projektem převzal specialista v oblasti komplexního a preventivního přístupu k lidskému zdraví MUDr. Jiří Pumprla.

 

Přednášky

 Škola/školka/MC

 Datum 

 Čas

 Adresa

 ZŠ Pokorného

 14. 2.

 8:00 - 10:45

 Pokorného 1383, Ostrava - Poruba

 MŠ Na Jízdarně 

 15. 2.

 8:30 – 10:55

 Na Jízdarně 19a, Ostrava  

 MC Klokan 

 17. 2.

 10:00 - 11:00

 Francouzská 1181, Kopřivnice 

 ZŠ Butovická

 20. 2.

 8:55 – 11:40

 Butovická 346, Studénka

 MC pro rodinu Sluníčko

 22. 2.

 10:00 - 11:00

 Dolní Marklovice 232, Petrovice u Karviné 

 MŠ Na Šafaříková

 27. 2.

 9:00 - 10:45

 Šafaříková 658, Valašské Meziříčí

 MŠ Zahradní

 28. 2.

 8:30 - 10:55

 Zahradní 29, Bílovec

 MŠ Čtyřlístek

 1. 3.

 9:00 - 10:45

 Sokolovská 40, Odry

 ZŠ Kozlovice

 2. 3.

 8:40 - 10:25

 Kozlovice 186

 ZŠ Mládežnická

 3. 3.

 8:55 - 11:45

 Mládežnická 11/1564, Havířov - Podlesí

 ZŠ Komenského

 14. 3.

 8:55 - 10:45

 Komenského 701/3, Bílovec

 MC Mámy Sobě

 15. 3.

 9:00 - 10:00

 Cihelní 1417/8, Hlučín

 MŠ Hlučín

 16. 3.

 9:00 - 10:45

 Cihelní 1500, Hlučín

 ZŠ Sedmikráska

 17. 3.

 8:55 - 10:45

 Bezručova 293, Rožnov pod Radhoštěm

 MC Bejbáček

 20. 3.

 10:00 - 11:00

 Energetiků 940, Orlová - Lutyně

 MC Bublina

 22. 3.

 10:00 - 11:00

 U Příkopy 1915, Frenštát pod Radhoštěm

 

 

Ilustrační foto

Dopřejte dětem pestrou a rozmanitou stravu, bohatou na ovoce a zeleninu, celozrnné potraviny, mléčné výrobky, ryby a drůbež. Nenechte děti se přejídat, ale ani hladovět – jíst by měly pravidelně 5-6x denně; velikost porce přizpůsobte jejich růstu, hmotnosti a pohybové aktivitě.

Ilustrační foto

Během dne má být strava rozložena do 4 až 6 denních dávek, přičemž hlavní jsou tři větší jídla - snídaně, oběd a večeře a k nim je vhodné dodat přibližně dvě menší svačinky. Většinu energetického příjmu by děti měly získat již v první polovině dne a pomyslným vrcholem by měl být oběd.